当辣妈以迅雷不及掩耳之势席卷全球的时候，相信许多小伙伴对于变身早就有点跃跃欲试了，只是苦于找不到适合自己的“辣味”！
其实成为辣妈的关键在于：首先你得有个好身材！运动和营养，缺一不可。
可谈起运动，很多女人都犯愁，觉得自己无法爱上那种汗流浃背，气喘吁吁的狼狈感受！因此总和运动擦肩而过，身材和健康也是每况愈下。
小康康想告诉你的是，也许你不是不爱运动，只是没有找到喜欢的运动！根据自己的性格，总有一款运动是为你量身打造的！比如下面这些运动，有没有你的菜？
帅气辣妈→骑马
适宜人群: 渴望改变，颠覆自我的你。
运动效果：女人柔弱的气质中，如果带点男人的潇洒，有时反而更为迷人。而骑马就是这样一个让你变得更帅气的运动。西装、马裤、马靴、马鞭……骑马的过程中，你的腰部、腿部、手部肌肉都得到了运动。试着调动全身的激情，策马奔腾，展现自己的英姿飒爽吧。
活力辣妈→网球
适宜人群：活泼好动、热爱阳光的你。
运动效果：一对一或者双打模式，都是锻炼自己沟通与交流能力的不错选择。网球不但锻炼你的力量和速度，塑造优美形体。更能够让你在对攻模式中找到平衡，学习如何攻守兼备，才是获得成功的关键。
自由辣妈→游泳
适宜人群：追求自由自在、无拘无束的女性。
运动效果：游泳的时候，你仿佛已经化身一条人鱼，在水中任意驰骋、恣意奔放。对于被生活琐事困扰的你来说，如果经常能够来一场游泳，真可谓“身心大饕餮”。不但能够保持完美身材，还能让心灵跟着一起减压放松。
勇敢辣妈→攀岩
适宜人群：具有非凡体力，喜欢挑战高难度的你。
运动效果：对于都市女性来说，登山显得不那么随意为之，如果用时下流行的攀岩取而代之，却是不错的选择。其实你不只是脚下的石块，更是心头的那些负担。如果你坚持攀岩，一定能够让自己变得更坚强更有毅力，当然，瘦身效果也是杠杠的！
内敛辣妈→瑜伽
适宜人群：喜欢静谧，想与自己对话的你。
运动效果：练习瑜伽，让心灵变得“清空”，让意识变得简单。凡事不必强求，每一个动作只需量力而行，剩下的便是意识的延伸。让天与地安静下来，你就能够听到自己的真实声音，与之相比，流汗减肥显然排到了第二位！
智慧辣妈→斯诺克
适宜人群：脑力较体力更为发达的你。
运动效果：安静的斯诺克看似是一个不怎么消耗卡路里的运动，但实际上对于锻炼你的身体协调能力、平衡感觉非常有用。并且常打斯诺克，在不经意间就能缩小上臂尺寸，顺便丰胸哦！是不是有点出乎意料？
运动，让女人更年轻，运动，让女人更美丽！而康宝莱也有三位辣妈是运动“高手”，绝对“辣味”十足！
