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脑科专家:这些食用油不能多吃,否则得脑血栓的几率有80%!

血栓病可以发生在血管的任何地方。血栓如果在脑动脉血管中停留,阻碍了脑动脉正常血液的流通就是脑血栓,从而引发缺血性中风发作;若堵塞了心脏的冠状动脉血管,则会诱发心肌梗塞。还有下肢动脉血栓下肢深静脉血栓及肺栓塞等。

脑血栓形成是脑梗死的临床常见类型之一。动脉管腔狭窄和血栓形成最常见的动因是动脉粥样硬化,主要症状有半身不遂、神经麻痹、言语困难,甚至昏迷不醒等。

油,是生活中再常见不过的一种食品。每家每户每顿饭都离不开它,它的好坏直接关系到我们的健康。

关于油,各种各样的说法都有。有人说,调和油不好,吃多了会阻塞血管;还有人说,植物油也不好,吃多了会缺乏某种微量元素……其实,油质量的优劣主要看脂肪酸的含量。饱和、多不饱和、单不饱和脂肪酸比例至少要1:1:1,但最好单不饱和脂肪酸略高一点,对健康更有利。不饱和脂肪酸既能降低血液中坏胆固醇的含量,又能提高好胆固醇的含量。

下面简单介绍一下常见几种油的特质,这样大家就可以根据自己的需求去科学选择了!

1、调和油

把几种植物油按照一定比例混合出来的食用油。是为了达到人体代谢标准而人为调制的油品,对人体没有太大坏处。选择这种油时要认准正规厂家,以免被无良厂商制造的勾兑油蒙骗!

2、勾兑油

是一些厂家为了赚取利益而随意勾兑的油品,会直接损害身体健康!

3、压榨油

花生油、葵花籽油、芝麻油等压榨油。能最大程度保持原有的营养成分,但是不能用于炒菜等高温烹调,否则会很容易失去其中的营养物质。

4、精炼油

经过多道工艺制作而成,可以用来炒菜!

5、黄油、猪油

含有大量的胆固醇、饱和脂肪酸,长期食用容易造成血管阻塞。

市面上的油品还有很多,大家在选择食用油时,首先要选择正规的厂家,然后再选择合适的油品。

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心灵鸡汤

人之所需,并不是要做些事,而是要有所为,或是说,需有所是。——梭罗

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